갑상선 기능 저하증 다이어트 붓고 살찐다면?
20대 젊은 여성이 엄마와 함께 왔어요. PC방에 갑상선 기능 저하증인데 살이 너무 쪄서 고민한다는 분의 글에 어떤 분이 한약으로 20kg 감량했다는 글을 올려 그분에게 정보를 얻어 오셨다고 합니다.
딸은 어렸을 때부터 말랐고 입이 짧아서 항상 걱정이 많았다고 합니다. 밥을한번먹이려면한시간씩걸릴정도였고학교다닐때는밥을먹다가지각하는경우도많았다고합니다. 너무 말라서 살이 쪄본 적이 없는 아이였는데 20대 사회생활을 시작하면서 극도의 스트레스를 받았다고 합니다. 매일 야근에 지하철이 끊길 때까지 일하기 쉬워서 피곤하다는 말을 달고 살았대요. 주말에는 친구들과 놀러가지 못하고 집에서 하루종일 잠만 잤대요. 아침에 일어나도 피곤하고 무기력하고 점점 부어오르는 것 같다고 했는데 과로 때문이라고 생각했대요.
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우연히 건강 진단을 받았고 갑상선 기능 저하증이라는 진단을 받았습니다. 살면서 한 번도 살이 찐 적이 없었는데 신입사원으로 근무하는 2년 사이에 20kg이 늘어나 스트레스성 폭식인 줄 알았는데 갑상선 저하증인 줄 모르고 지낸 기간 동안 저도 모르게 체중이 계속 불어난 겁니다.
저하증 진단을 받고 나서 차분히 2년을 돌이켜 보면 본인의 컨디션을 이해할 수 있었다고 합니다. 일의 과로인 줄 알았는데 매일 아침 일어나는 게 힘들고 체하고 기운도 없고 손가락이 붓고 원래 맞았던 반지도 잘 맞지 않고 습하고 체력이 떨어지면 짜증이 나고 갑상선 기능 저하증 증상이 모두 본인에게 맞았습니다.
20킬로 살이 찌고 우울증까지 생겨서 회사를 그만두고 집에 들어앉아 버렸대요. 처음 살이 쪄서 어떻게 마르면 좋을지도 모르고, 친구도 만나고 싶지 않고 원래 활발하던 성격도 내성적으로 바뀌었습니다. 20킬로 증가할 수 없는 대비성 고혈압도 생겼습니다. 갑상선 저하증으로 생활이 송두리째 바뀌고 있었는데요. 어머니는 매우 걱정하고 있었지만, 밖에 나갈 수도 없고 그저 지켜보고 있었대요. 걱정이 되지만 다가오는 것도 성내지도 않은 채 지켜보고 있었다는 것인데, 가슴이 뜨거워졌다고 합니다. 그렇게 시간을 보내다. 6개월간 히키코모리처럼 지내다 보니 10킬로 늘고, 키 160㎝에 80킬로가 되었대요. 어머니도 답답한 마음에 저하증 관련 각종 인터넷 카페를 찾던 중 우연히 비슷한 것이 감량한 것을 보고 우아한 한방 의원에 왔대요.
갑상선기능저하증 다이어트로 성인이 내원하면 거의 보호자를 동반하지 않습니다.자, 이 경우는 우울증 병력도 있고 엄마의 강력한 추천으로 오게 돼서 두 분과 동시에 상담을 진행했습니다. 코로나19로 보호자는 대기실에 있는 것이 원칙이었지만, 저하증으로 의욕이 없는 딸을 설득하기 위해 어머니도 동석했습니다.
갑상선 기능 저하증은 이렇게 인체의 컨디션을 저하시키고 결국 사람의 성격까지 바꾸기도 합니다. 두 분은 상담을 진행하면서 눈물을 흘렸어요. 왜 이렇게 무기력한 사람이 돼버렸는지 모르겠다면서 남들은 저하증에 걸려도 잘 사는 것 같은데 본인만 왜 이렇게 증상도 심하고 체중도 늘었는지 답답하다고 했는데요.
갑상선저하증은 레보신디 계열(호르몬 보충제)만 복용하면 자연스럽게 조절되는 갑상선 질환이라는 인식이 있습니다. 그러나 호르몬 수치는 정상에 가까워지더라도 갑상선 관련 증상은 지속될 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 방출되는 즉시 기능하지 않습니다. 불활성화 상태에서 갑상선에서 나온 후 간이나 장에서 70% 정도 활성화가 됩니다. 이후 대사를 증진시키는 역할을 하게 됩니다. 그래서 간이나 장의 기능이 원래 안 좋았던 분들, 자주 음주를 하거나 설사, 변비가 있거나 소화가 잘 안 된다거나 역류성 식도염 같은 기능성 소화 장애가 있는 분들은 갑상선 저하증 증상이 자주 나타납니다. 갑상선 호르몬 수치가 정상화되면 체중이 증가하거나 기타 여러 갑상선 증상이 없어진다고 생각하는 것은 가장 큰 오산입니다.
다이어트를 진행할 때도 마찬가지로 낮은 수치의 갑상선 호르몬이 나오더라도 이를 90% 정도 활성화해서 갑상선 증상이 줄어들도록 도와주는 보충제 역할이 필수입니다. 영양제를 드시는 분들이 많은데 이는 건강기능식품일 뿐 소장이나 대장에서 갑상선 호르몬 활성화에 필수적인 균주를 활성화시키지는 못합니다. 의료용 유산균을 통해 적극적인 갑상선 증상 조절이 이뤄져야 합니다. 이분의 경우 갑상선 기능 저하증 이후 20kg 증가, 그 이후 우울증으로 10kg 증가한 상태로 인한 다양한 증상, 붓기 등이 문제입니다. 현재는 붓고 살찌는 현상이 심각했어요. 물만 먹어도 부어서 답답했는데.
갑상선기능저하증 다이어트 부종관리 우선
https://thumbnews.nateimg.co.kr/view610///news.nateimg.co.kr/orgImg/hm/2021/05/29/202105290651065296275_20210529065148_02.jpg분다는 것은 그만큼 몸으로 처리할 수 없는 독소가 많다는 것입니다. 독의 농도를 낮추기 위해서 불가피하게 몸에서 물을 더 보유하는데요. 저하증으로 대사율이 떨어지므로 처리되지 않은 노폐물이 쌓이고 부기가 늘어나는 상태에서 독성 지방으로 바뀝니다. 갑상선 기능 저하증 다이어트에서 가장 신경 써야 할 부분이 부종 케어입니다. 수분 안에 들어 있는 수용성 독소를 따로 여과하기 위해서 여과망 역할을 하는 효소를 써서 오줌으로 배출을 돕습니다. 독소가 줄면 갑상선의 부하도 줄고 몸이 가벼워지고 감량만이 아니라 컨디션 회복에도 도움이 됩니다. 통상의 다이어트와 갑상샘 다이어트는 전혀 다릅니다. 절식을 하거나 적게 먹으면 체력이 떨어지고 기운이 없고 오히려 몸에 쌓인 독소를 처리하지 못하고 몸이 붓기 때문입니다. 그렇다고 운동을 늘리면 근육 피로 물질인 젖산이 늘고 또 부종이 늘어나기 때문입니다. 갑상선 부종은 이렇게 발생하기 쉽고 다이어트 때문에 먼저 해결해야 할 증상입니다.갑상선기능저하증 다이어트 장기능 활성화해야갑상선 호르몬의 정상적인 역할을 위해서 간과 장의 기능을 정상화시켜야 합니다. 내부에 쌓여 있는 숙변, 음식 찌꺼기, 독성 물질을 해독해야 합니다. 3일 정도 몸을 정화하는 기간을 갖고 갑상선 저하증으로 인해 발생한 노폐물을 대변을 통해 배출해야 합니다. 저하증으로 인해 인체 면역력도 낮아진 상태이기 때문에 일명 갑상선 독소라고 불리는 유무형 물질이 상당히 많이 발생합니다. 다이어트를 할 때 이 독소들을 먼저 배출하지 않으면 대사 활성화가 일어나지 않고 아무리 식단 관리를 해도 빠지기 어려워집니다. 일반인들이 며칠 적게 먹으면 쉽게 살이 빠지는 것과는 달리 다이어트 방법도 달라야 합니다.갑상선 기능 저하증 다이어트는 이미 늘어난 30kg은 어떻게 해야 합니까?갑상샘 독소를 정리하고, 30킬로 감량을 시작했습니다. 단기간의 다이어트가 아니라 1년 반 정도의 기간을 취하기로 했습니다. 우선 3일 해독에서 3킬로 정도로 다이어트를 하고, 갑상선의 부하를 덜어 주었습니다. 이후 독소와 결합한 지방인 습담을 줄여야 했어요. 일반적인 부드러운 지방과 달리 독소가 지방에 앉자, 떨어뜨리기 어려워집니다. 몇가지 화학 프로세스를 통해서 복잡하게 분해할 필요가 있습니다. 갑상선 기능이 낮아지면서, 분해 과정도 늦게 다이어트를 지치게 만들어요. 갑상선 기능 저하증 다이어트는 반드시 습진을 녹여습진 제거탕이 필요합니다. 갖가지 과정을 활성화하는 입자가 갑상선이 해야 할 분해 과정을 도와야 합니다. 이 프로세스에 의한 살 빼기 효율을 높일 수 있습니다.위 여성은 현재 갑상선 기능 저하증 다이어트로 15kg 정도 감량했습니다. 이전에 복약하고 있던 신디로이드의 용량도 절반으로 줄어들고 있습니다. 체중이 줄고 갑상선 기능이 회복되었습니다. 무엇보다 감량이 일어나 다시 예전의 활기를 되찾았습니다. 원래 밝았던 성격을 회복하고 다시 휴직한 직장에 다니게 되었습니다. 6개월 동안 15kg 감량되어 현재도 지속적인 다이어트 중입니다.처음에는 엄마의 손에 이끌려 마지못해 다이어트를 하러 왔지만, 지금은 스스로 자발적으로 열심히 갑상선 기능 저하증 다이어트를 하러 오고 있습니다.체중 변화에도 만족하며 무엇보다 저하증으로 무섭게 붓고 살찐 상태, 우울했던 감정, 무기력, 소화불량 등 각종 갑상선 관련 증상이 호전되어 본인의 건강한 생활을 위해 다이어트를 열심히 하게 되었습니다. 이처럼 갑상선저하증으로 인해 체중이 계속 증가하고 있다면 습담을 정리하여 감량에 성공하고 동시에 각종 증상에서 벗어나시기 바랍니다.체중 변화에도 만족하며 무엇보다 저하증으로 무섭게 붓고 살찐 상태, 우울했던 감정, 무기력, 소화불량 등 각종 갑상선 관련 증상이 호전되어 본인의 건강한 생활을 위해 다이어트를 열심히 하게 되었습니다. 이처럼 갑상선저하증으로 인해 체중이 계속 증가하고 있다면 습담을 정리하여 감량에 성공하고 동시에 각종 증상에서 벗어나시기 바랍니다.