안녕하세요 타우요가 주엽점입니다~!
4월도 어느덧 시간이 지나고 마지막주가 되었네요 회원님들 날씨도 점점 따뜻해지고 있으니까 기분좋게 4월도 마무리 준비를 해봅시다.
오늘은 요가의 종류 중 하나인 프롭 요가에 대해 안내하고자 합니다.
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프롭 요가는 요가 도구를 활용하여 요가 자세를 더 깊게 하는 것입니다!도구에는 블록, 스트랩, 담요, 월 등이 있습니다. 플롭을 사용하면 요가 자세를 조절하거나 깊게 들어갈 수 있기 때문에 보다 정확하고 효과적인 요가를 할 수 있다는 점! 특히 유연성이 부족한 분들에게 많은 도움이 되는 요가입니다.
몸의 자세교정과 깊은 스트레칭에 도움을 주고 체형개선과 스트레스 해소도 가능한 매우 유용한 운동 중 하나입니다! 프롭 요가도 물론 초보자부터 상급회원까지 모든 회원에게 적합합니다!
몸이 굳었다고 걱정하지 마세요 요가를 통해 충분히 유연해질 수 있으니 편하게 오셔서 상담받고 체험수업도 진행해보세요! 타우요가 필라테스 등록/예약 문의 환영합니다~!타우요가 필라테스 주엽점에 접속 주엽역 8번출구 도보 3분 (무료주차 2시간 가능)타우요가 주엽점 경기도 고양시 일산서구 중앙로 1406 한솔코아 2층 타우요가#타우요가 #일산요가 #주엽요가 #주엽역요가 #대화요가 #장항동요가 #백석역요가 #후곡요가#일산필라테스#주엽역필라테스#대화필라테스#강선마을필라테스#후곡마을필라테스#장항동필라테스 #시라이시 역 필라테스 #남성 필라테스그램 #필라테스 강사 #홈 트레이닝